Фото Украины - Достопримечательности Украины в фотографиях

Статьи

АР Крым. Загорское водохранилище в верховьях р. Кача.
Г. Изяслав. Пруд на р. Горынь.
Г. Староконстантинов. Пруд на р. Случь.
С. Смяч (Черниговская область). Сброс воды с пруда на притоке р. Десна.
С. Межирич (Хмельницкая область). Пруд на р. Вилия.
Яновский став (Львовская область) – огромный рыборазводный пруд.
Г. Бердичев. Вид на монастырь с пруда на р. Гнилопять.
С. Великий Бобрик. Живописный пруд на р. Бобрик.
Затопленное водами Днестровского водохранилища устье р. Мукша.
Г. Днепрорудное. Закат над Каховским водохранилищем.
Г. Никополь. Вид на Запорожскую АЭС через Каховское водохранилище.
Г. Запорожье. Дамбы Днепрогеса хватило на 2 гидроэлектростанции.
Г. Запорожье. Днепровское водохранилище.
С. Кодаки. Здесь начинались Днепровские пороги.
Г. Черкассы. Необъятные просторы Кременчугского водохранилища.
Острова Каневского водохранилища – повышенные участки надпойменной террасы Днепра.
Живописный берег Киевского водохранилища.
Г. Тернополь. Тернопольский став на р. Сереет был прудом ещё в XVI в.

Витамины для глаз

Сидение долгими часами за компьютером, негативное воздействие экологии, стрессы, недосыпания и как следствие – быстрое ухудшение зрения, покраснения, резь и подергивание в глазах.

Основной причиной такой клинической картины, как это не странно, - недостаток определенных витаминов в организме.

Именно недостаток витамина А (известен так же как бета-каротин) ведет к ухудшению зрения, постоянной слезоточивости глаз, их быстрой утомляемости. Дефицит витамина В6 является причиной дискомфорта в виде подергивания глаза, нехватка витамина В2 снижает остроту зрения в ночное время суток (так называемая «куриная слепота»), а витамин В12 отвечает за блеск в ваших глазах. Наличие витамина С сказывается на скорости утомляемости глаз, а дефицит витамина Д приводит к близорукости. Достаточное количество витамина Е убережет глаза от опухолей, изменений в роговице и сетчатке.

При наблюдении отмеченных симптомов требуется принятие неотложных мер. И в первую очередь, нужно пополнить запасы организма недостающими витаминами.

Решить такую задачу можно путем сбалансированности питания. Нехватку витамина А можно восполнить, употребляя в пищу сливочное масло, молоко, желток куриного яйца, печень, абрикосы, морковь, томаты, чернику, семечки и листовые овощи. Витамин С содержится в шиповнике, черной смородине, яблоках, чернике, красном перце, цитрусовых и клубнике, а витамин Д – в морепродуктах. Один из витаминов группы В – рибофлавин - содержится в овощах, кисломолочных продуктах, грибах. Источником витамина Е является пророщенная пшеница и рожь. При приеме указанных продуктов необходимо соблюдать меру, ибо чрезмерное увлечение ими может привести к негативному результату.

Второй путь пополнения организма витаминами – регулярный прием вовнутрь витаминных препаратов, которые выпускает фармацевтическая промышленность. Выбор здесь велик и зависит от конкретных нарушений зрения, от сопутствующих болезней. Перед началом приема таких витаминных комплексов необходимо получить консультацию у врача и внимательно прочитать инструкцию к препарату.

В последнее время, для профилактики и лечения нарушений зрения начали применять витаминные капли для глаз. Лидирующее положение здесь занимает Япония. Капли, выпускаемые в этой стране, являются сбалансированными по витаминам и, по отзывам многих людей, эффективными. По исследованиям японских медиков, непосредственное нанесение капель на роговицу глаза способствует более быстрому и качественному витаминному насыщению глаз.

В заключение стоит напомнить, что принимать витамины и капли для глаз, не получив консультацию врача, не стоит. Прием их не может быть постоянным, следует чередовать периоды приема с периодами отдыха, строго следуя рекомендуемым курсам профилактики или лечения. Сподін Ігор Юрійович

Подольские Товтры, Хмельницкая область, Национальные природные парки
Подольские Товтры, Хмельницкая область, Национальные природные парки
Владимир-Волынский. Кинотеатр им. Т. Шевченко – памятник архитектуры, Волынская область, Гражданская архитектура
Владимир-Волынский. Кинотеатр им. Т. Шевченко – памятник архитектуры, Волынская область, Гражданская архитектура
Терпенье. Обрушившаяся глыба песчаника, Запорожская область, Геологические достопримечательности
Терпенье. Обрушившаяся глыба песчаника, Запорожская область, Геологические достопримечательности


погода в Киеве фотографии Киева

Http://www.bronza-market.ru/ru/shop/sendvalues/statuetki_i_skulptury/

http://www.bronza-market.ru/ru/shop/sendvalues/statuetki_i_skulptury/ статуэки качественные.

www.bronza-market.ru


54db3607bf39494c2446f487aa0b2152